脚背无名肿痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致脚背肿痛。如果伴有红肿、发热等症状，可能是感染引起的。可以使用抗生素（如头孢氨苄）或抗病毒药物（如阿昔洛韦）治疗，具体用药需在医生指导下进行。同时，保持局部清洁，避免进一步感染。
2.外伤：扭伤、碰撞或过度使用脚背肌肉也可能导致肿痛。在受伤后的72小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。72小时后，可以改为热敷，促进血液循环。同时，休息和避免过度活动也是重要的。
3.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病也可能影响脚背。除了肿痛，还可能出现关节僵硬、红肿等症状。需要进一步检查，如血液检查和影像学检查，以确定具体的关节炎类型，并进行相应的治疗。
4.痛风：痛风是尿酸盐在关节和周围组织中沉积引起的炎症。除了脚背，还可能累及其他关节，如大脚趾、踝关节等。痛风发作时，疼痛剧烈，红肿明显。治疗包括使用药物（如秋水仙碱、非甾体抗炎药）来缓解疼痛和炎症，同时注意饮食控制，避免高嘌呤食物的摄入。
5.其他原因：系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，以及静脉血栓形成、淋巴水肿等也可能导致脚背肿痛。这些情况需要进一步的检查和诊断。
如果脚背肿痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以避免长时间站立或行走，尽量将脚抬高，以减轻肿胀。同时，注意保暖，避免寒冷刺激。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。每个人的症状和病因都可能不同，因此最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，自我诊断和用药可能会延误病情，不建议自行使用药物治疗。