经常有痰卡在嗓子里咳不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道感染：如感冒、咽炎、喉炎等，可能导致喉咙发炎、肿胀，分泌物增多，从而引起咳痰困难。
治疗方法：可以使用一些止咳化痰的药物，如氨溴索、溴己新等，也可以使用一些含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，缓解喉咙不适。同时，要注意多喝水，保持喉咙湿润。
药物推荐：氨溴索、溴己新、西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
2.过敏：过敏反应可能导致喉咙过敏、肿胀，分泌物增多，引起咳痰困难。
治疗方法：可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。同时，要避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
药物推荐：氯雷他定、西替利嗪等。
3.慢性咽喉炎：长期的喉部炎症可能导致喉部组织增生、肥厚，分泌物不易咳出。
治疗方法：除了上述的药物治疗外，还可以使用一些物理治疗方法，如超声雾化吸入、激光治疗等，帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
药物推荐：超声雾化吸入、激光治疗等。
4.其他原因：如胃食管反流病、鼻后滴注综合征、气道异物等，也可能引起咳痰困难。
治疗方法：需要根据具体原因进行治疗，如治疗胃食管反流病、治疗鼻部疾病、取出气道异物等。
治疗方法：治疗胃食管反流病、治疗鼻部疾病、取出气道异物等。
需要注意的是，如果咳痰困难的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、发热等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解咳痰困难的症状。