月经第一天有黑色血块可能是正常现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
月经血的形成：月经血是由子宫内膜脱落形成的，在脱落过程中可能会形成血块。
血液积聚：月经第一天，子宫内膜脱落量较少，经血在子宫内积聚时间较长，可能会导致血块形成。
宫寒：宫寒可能导致经血排出不畅，形成血块。宫寒还可能伴有痛经、月经不调等症状。
2.疾病因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致经血倒流，在子宫以外的部位生长，形成血块。还可能伴有痛经、性交痛等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致子宫腔增大，子宫内膜面积增加，月经量增多，也可能出现血块。还可能伴有月经周期缩短、经量增多等症状。
其他：子宫内膜息肉、子宫腺肌病等也可能导致月经异常。
如果月经血块较多、伴有痛经等不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。
对于月经血块的处理，可以采取以下措施：
1.注意保暖：经期避免着凉，尤其是腹部。
2.饮食调理：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可以适量食用一些温热的食物，如红糖水、生姜水等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经情况也可能有所差异。如果对月经异常有疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。此外，如果有性生活，还应排除怀孕相关的问题。