女生胸部有硬块、捏着有点疼，可能是乳腺正常的发育现象，也可能与乳腺疾病有关，以下是一些可能的原因：
1.乳腺正常发育：在青春期或生理期，女生体内的激素水平会发生变化，可能导致乳腺组织增生和乳房发育，从而引起硬块和疼痛。这种情况通常是正常的，会随着身体发育逐渐缓解。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状包括乳房肿块、疼痛和乳头溢液等。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，可能与激素水平变化、情绪压力、生活方式等因素有关。
3.乳腺炎：乳腺炎通常是由细菌感染引起的乳房炎症，其症状包括乳房红肿、疼痛、发热等。哺乳期的女性更容易患上乳腺炎。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。其主要症状是乳房肿块，通常质地较硬，边界清楚，活动度好。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，但在年轻女性中相对较少见。其症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。
如果女生发现胸部有硬块、捏着有点疼，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，女生可以采取以下措施：
1.注意观察：注意硬块的大小、形状、质地、疼痛特点等变化，以及是否伴有其他症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等。
2.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的健康状况。检查时应注意乳房的各个象限，包括乳头、乳晕、乳房边缘等。
3.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣，以免影响乳房的血液循环和健康。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、减少吸烟和饮酒等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果女生对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗保健提供者。