月子里母乳少可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加母乳产量。每次喂奶时应让宝宝吸吮双侧乳房，保证足够的吸吮时间。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头疼痛，并促进乳汁分泌。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌。在月子期间，应尽量保持心情愉悦，避免过度劳累。
4.合理饮食：产妇应保证摄入足够的水分和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
5.注意休息：充足的睡眠对于乳汁分泌也非常重要，产妇应尽量保证每天有足够的睡眠时间。
6.按摩乳房：在喂奶前后，可以用热毛巾轻轻按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁分泌。
7.借助催乳师：如果母乳仍然不足，可以寻求专业催乳师的帮助，进行催乳按摩。
8.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些中药或催乳药物来促进乳汁分泌，但应注意药物的安全性和副作用。
以上内容仅供参考，如果母乳少的情况持续不缓解或出现其他异常情况，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。