月子里母乳奶水少，可尝试以下方法追奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。一般来说，新生儿每天需要吸吮8～12次；已经满月的宝宝，每天需要吸吮6次以上。
2.排空乳房：每次喂奶都要让宝宝把乳房吸空，若宝宝吃不完，可以用吸奶器把剩余的奶吸出来。这样可以有效刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.保持好心情：哺乳期的妈妈要保持心情愉快，不要过度紧张或焦虑，否则会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。
4.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等。同时，要避免食用回奶的食物，如韭菜、花椒、麦芽等。
5.注意休息：哺乳期的妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能有足够的精力来照顾宝宝，也有利于泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
6.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。同时，还可以避免乳头受伤。
7.不要轻易添加配方奶：有些妈妈在宝宝吃了几次奶粉后，就不愿意再吃母乳了，这是因为宝宝已经习惯了奶嘴的吸吮方式，而不愿意再用力吸吮乳头。因此，在月子里，妈妈尽量不要给宝宝添加配方奶，以免宝宝产生乳头混淆，导致母乳减少。
以上方法仅供参考，如果妈妈在月子里出现了母乳奶水少的情况，可以尝试以上方法，如果情况没有得到改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。