一睡觉就做梦可能是由以下原因引起的：
1.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，或者床垫、枕头不合适等，都可能影响睡眠质量，导致容易做梦。
2.生活习惯：作息不规律、经常熬夜、过度疲劳、压力过大等，可能导致神经系统紊乱，从而引起多梦。
3.心理因素：情绪不稳定、焦虑、紧张、抑郁等心理问题，可能影响睡眠，导致多梦。
4.健康问题：某些疾病，如心脏病、哮喘、慢性疼痛等，可能影响睡眠，导致多梦。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能影响睡眠，导致多梦。
6.饮食因素：睡前吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者喝咖啡、茶等，可能影响睡眠，导致多梦。
7.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能会下降，容易出现多梦的情况。
如果多梦严重影响了睡眠质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持心情愉悦等，也有助于改善睡眠质量。