怀孕7个月时肚子老是发硬发紧绷，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
子宫增大：怀孕7个月时，子宫增大较为明显，子宫敏感度增加，可能会出现肚子发硬发紧绷的感觉，这是正常的生理现象。
假性宫缩：假性宫缩是孕期常见的现象，其特点是肚子发紧、发硬，但通常没有疼痛，而且持续时间较短，间隔时间较长。
2.病理原因：
早产：如果肚子发硬发紧绷的同时，还伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的征兆，需要及时就医。
胎盘早剥：胎盘早剥是指胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，可导致肚子发硬发紧绷、腹痛、阴道流血等症状，严重时可危及胎儿生命。
其他：妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等并发症也可能导致肚子发硬发紧绷。
肚子老是发硬发紧绷可能会对孕妇和胎儿产生一定的影响，具体如下：
1.对孕妇的影响：
不适：肚子发硬发紧绷可能会导致孕妇感到不适，如腹部坠胀、疼痛等。
心理压力：频繁的宫缩可能会让孕妇感到紧张和焦虑。
2.对胎儿的影响：
缺氧：如果宫缩过于频繁或强烈，可能会导致胎儿缺氧。
早产：早产可能会导致胎儿发育不成熟，增加新生儿并发症和死亡率的风险。
应对方法如下：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.改变姿势：长时间站立或坐着时，可以适当改变姿势，如走动、躺下等。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情。
4.饮食调整：避免食用刺激性食物，保持大便通畅。
5.按时产检：按照医生的建议进行产检，及时发现并处理问题。
6.避免刺激：避免性生活、剧烈运动等可能刺激子宫的行为。
7.注意观察：如果肚子发硬发紧绷的症状加重、伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对肚子发硬发紧绷的症状有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。