治疗滑膜炎的最佳方法主要包括以下几种：
1.休息和物理治疗：
休息：减少关节活动，尤其是在滑膜炎发作期间，给关节足够的时间恢复。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：一种中药制剂，具有清热利湿、活血通络的作用，适用于治疗急、慢性滑膜炎。
3.关节腔注射：
玻璃酸钠：可以增加关节滑液的黏稠度，减轻关节磨损和疼痛。
糖皮质激素：可以快速缓解炎症，但不宜长期使用。
4.手术治疗：
对于严重的滑膜炎，如滑膜增厚、软骨破坏等，可能需要手术治疗，如滑膜切除术、关节镜手术等。
5.中医治疗：
针灸：可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛。
推拿按摩：可以改善关节活动度，减轻炎症。
6.其他治疗方法：
康复训练：通过适当的运动和锻炼，增强肌肉力量，改善关节稳定性。
调整生活方式：保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，控制体重等。
需要注意的是，治疗滑膜炎应根据具体情况选择合适的方法，同时结合休息、保暖、饮食调整等综合治疗。在治疗过程中，如症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于老年人、免疫力低下者等特殊人群，治疗方法可能需要根据个体情况进行调整。