肝不好时，可以饮用一些具有养肝、护肝功效的茶，以下是几种推荐：
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度的人很有帮助。同时，菊花茶还能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
2.枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期使用电脑引起的眼睛疲劳尤为适宜。
3.玫瑰花茶：玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。
4.五味子茶：五味子具有消炎作用，以五味子5克、绿茶1克、蜂蜜25克，加适量水，煮沸3分钟，分3次饭后服，可养肝益肾、生津敛汗、涩精止泻，对工作繁忙、劳心过度的人很有帮助。
5.茵陈茶：茵陈有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，与栀子、大黄组成的茵陈蒿汤就是千古名方。
6.金银花茶：金银花具有清热解毒、通经活络、抗病毒的功效，还有美容、减肥、解救之功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。
7.普洱茶：普洱茶被医学界认为是一种保健饮品，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
8.柠檬茶：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以和任何茶叶一起泡制，比如绿茶，红茶等。柠檬茶还有各种抗菌作用，并且富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。
9.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
10.三七花茶：三七花具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
11.绞股蓝茶：绞股蓝能降血压、降血脂、降血糖，同时对脂肪肝、肥胖症、高血脂、高血压、心脑血管疾病等有明显的效果。
12.灵芝茶：灵芝茶具有保肝解毒、改善睡眠、美容养颜的功效，对中老年人而言，灵芝茶则具有一定的抵抗肿瘤的功效。
13.荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。用荷叶茶减肥，需要一些小窍门，首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
14.杜仲茶：杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
需要注意的是，茶饮养肝只是起到辅助作用，如果是肝脏疾病患者，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过度饮用。