宝宝吃饭老是含着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.习惯问题：宝宝可能已经习惯了含着食物，而不是咀嚼和吞咽。这种情况下，可以通过逐渐引导宝宝改变习惯来解决。例如，可以在宝宝吃饭时，用勺子轻轻按压宝宝的嘴唇，促使宝宝咀嚼和吞咽食物。
2.口腔问题：宝宝的口腔可能存在问题，如口腔溃疡、牙痛等，导致宝宝不愿意咀嚼和吞咽食物。这种情况下，可以检查宝宝的口腔，如有必要，可以咨询医生或牙医的建议。
3.食物问题：食物的质地和口感可能不适合宝宝的口腔和咀嚼能力。这种情况下，可以尝试将食物切成小块或泥状，以便宝宝更容易咀嚼和吞咽。
4.情绪问题：宝宝可能因为情绪问题，如紧张、疲劳、不适等，而不愿意咀嚼和吞咽食物。这种情况下，可以尝试让宝宝在一个安静、舒适的环境中吃饭，或者与宝宝互动，缓解宝宝的情绪。
5.健康问题：宝宝可能存在健康问题，如消化不良、过敏等，导致宝宝不愿意咀嚼和吞咽食物。这种情况下，可以咨询医生的建议，进行相关的检查和治疗。
总之，宝宝吃饭老是含着可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果宝宝的情况持续存在或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时咨询医生的建议。