姨妈来了一般指女性生理期，在女性生理期时可以适量饮用可乐，但不建议过量饮用。
可乐是一种碳酸饮料，含有咖啡因、磷酸等成分。过量饮用可能会对健康产生以下影响：
咖啡因：可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等问题，还可能加重痛经。
磷酸：会影响钙的吸收，导致骨质疏松，加重经期不适。
二氧化碳：可能会引起腹胀、腹痛等不适。
此外，女性在生理期身体较为虚弱，需要注意保暖和休息，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。以下是一些其他建议：
饮食均衡：多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物等，保证摄入足够的营养。
补充水分：喝足够的水或其他无糖饮品，保持身体水分平衡。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意卫生：使用合格的卫生巾，保持外阴清洁。
避免剧烈运动：可以选择适量的轻柔运动，如散步、瑜伽等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果在生理期有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。