脸颊里面长硬疙瘩的原因和解决办法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊角化异常等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等，好发于面部、前胸、后背等部位。如果痤疮发生在脸颊里面，可能会形成硬疙瘩。对于痤疮，可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。此外，还需要注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，以免加重病情。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部等部位，生长较为缓慢。如果皮脂腺囊肿发生感染，可能会出现红肿、疼痛等症状。对于皮脂腺囊肿，如果没有感染，可以手术切除；如果已经感染，需要先控制感染，然后再手术切除。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤一般质地柔软，边界清楚，生长缓慢，无明显不适症状。如果脂肪瘤较大，可能会影响美观或压迫周围组织。对于脂肪瘤，如果没有症状，一般不需要治疗；如果影响美观或压迫周围组织，可以手术切除。
4.其他：脸颊里面长硬疙瘩还可能是其他原因引起的，如淋巴结肿大、腮腺肿瘤等。如果硬疙瘩持续不消失或逐渐增大，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。