总是憋不住尿可能是以下原因导致的：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有尿道口红肿、尿液混浊等表现。治疗方法包括使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等）进行抗感染治疗，同时注意个人卫生，多喝水，多排尿。
2.膀胱过度活动症：这是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。目前对于膀胱过度活动症的治疗主要有药物治疗（如托特罗定、索利那新等）和行为治疗（如膀胱训练、盆底肌训练等）。
3.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。对于前列腺疾病，治疗方法因病因而异，如前列腺增生可使用药物（如坦索罗辛、非那雄胺等）或手术治疗，前列腺炎则需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
4.其他原因：如心理因素、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致尿频尿急。
如果总是憋不住尿，建议及时就医，进行相关检查（如尿常规、尿培养、超声等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等。