骨折后快速消肿的方法主要有以下几点：
1.休息：在骨折后的初期，应尽量避免受伤部位的活动，保持休息，以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的24至72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，帮助减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、活血化瘀的中药等。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在骨折愈合的后期，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗、磁疗等，有助于促进肿胀的消退和恢复。
7.康复训练：在骨折愈合的过程中，应逐渐进行康复训练，包括肌肉收缩、关节活动等，以恢复肢体的功能和力量，预防肿胀和粘连。
需要注意的是，骨折后的消肿时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复过程中，应遵循医生的建议，定期复查，以确保骨折的愈合和康复。如果肿胀持续加重、疼痛不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。