月经周期不规律时，排卵期的计算可能会比较困难，以下是一些可能有助于计算排卵期的方法：
1.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。一般在月经来潮的第一天开始测量，每天在同一时间测量，并将体温记录在表格中。在排卵前，基础体温会下降，排卵后会升高，大约升高0.5℃左右。因此，可以通过观察基础体温的变化来判断排卵期。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵期的。LH峰通常出现在排卵前24-48小时，因此可以在月经周期的第10天左右开始每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性或强阳性结果时，通常表示即将排卵。
3.超声监测法：这是一种较为准确的方法，可以通过B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。医生会根据卵泡的大小和形态来确定排卵期，并指导受孕或避孕。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能无法准确预测排卵期。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此最好结合多种方法来判断排卵期。如果月经周期不规律的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。