月经周期不规律时，排卵期的计算可能会比较困难，以下是一些常用的方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温，并记录下来。
持续测量至少3个月，记录体温的变化曲线。
排卵期时，体温会比平时略高，呈双向曲线。
2.排卵试纸检测法：
月经结束后开始每天使用排卵试纸。
当试纸显示阳性或弱阳性时，说明即将排卵。
强阳性时表示正在排卵。
3.B超监测：
可以去医院进行B超检查，监测卵泡的发育情况。
通过B超可以直接观察到卵泡的大小、数量和排卵情况。
4.观察白带变化：
排卵期时，白带会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察白带的变化来判断排卵期。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，只能作为参考。如果想要更准确地了解排卵期，建议咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，对于月经周期不规律的情况，还需要注意以下几点：
1.就医检查：月经周期不规律可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。需要及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
2.生活调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节月经周期。
3.情绪调节：情绪紧张、压力过大等也可能影响月经周期，保持心情愉悦，放松心情，对月经的调节也有一定帮助。
总之，计算月经周期不规律时的排卵期需要综合多种方法，并结合个人的身体状况和实际情况。如果对月经周期不规律的情况有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。