早上起来心慌可能由以下原因引起：
1.心律失常：如快速性心律失常、缓慢性心律失常等，都可能导致心慌的症状。
2.心脏神经官能症：这是一种因精神心理问题或神经功能失调而导致的心血管疾病，患者可能会感到心慌、心悸等症状。
3.低血糖：如果晚上进食过少或未按时进食，可能会导致早上起床后低血糖，出现心慌、手抖、出汗等症状。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能会导致全身组织缺氧，从而出现心慌、乏力等症状。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，使心脏跳动加快，出现心慌、手抖、烦躁等症状。
6.其他：如肺部疾病、心脏瓣膜病、心肌病等，也可能导致心慌的症状。
如果出现早上起来心慌的情况，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息，放松心情。
2.调整呼吸：深呼吸、缓慢地呼气，有助于缓解心慌的症状。
3.喝一些水：如果是由于低血糖引起的心慌，可以喝一些糖水或吃一些糖果。
4.监测心率：如果心慌症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时测量心率，并记录下来。
5.就医：如果心慌症状频繁出现或严重影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果有心脏疾病或其他慢性疾病，应在医生的指导下进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等，有助于预防心慌的发生。