早上起来心慌可能由以下原因引起：
1.心律失常：如过早搏动、心房颤动等，这些心律失常可导致心跳过快、过慢或不规律，从而引起心慌。
2.心脏神经官能症：是由于焦虑、紧张、情绪激动等因素引起的心脏功能性失调，常伴有心悸、心前区疼痛、呼吸困难等症状。
3.低血糖：由于未进食或运动量过大等原因导致血糖降低，可引起心慌、手抖、出汗等症状。
4.贫血：由于血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，可导致全身各组织器官缺氧，从而引起心慌。
5.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，可引起心跳加快、心慌等症状。
6.其他：如心力衰竭、心肌病、心肌炎等心脏疾病，以及肺部疾病、贫血、低血糖等全身性疾病，也可引起心慌。
针对早上起来心慌的情况，可以采取以下措施：
1.休息：如果是由于过度劳累或情绪激动等原因引起的心慌，应立即休息，避免剧烈运动和情绪波动。
2.调整呼吸：深呼吸、放松身体、缓解压力，有助于减轻心慌症状。
3.补充水分：如果是由于低血糖引起的心慌，可适量饮用糖水或进食一些含糖食物。
4.就医检查：如果心慌症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏超声、血糖、甲状腺功能等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等，保持饮食均衡，适当运动，定期进行体检，有助于预防心慌等症状的发生。