早上起来心慌可能由以下原因引起：
1.心律失常：如过早搏动、心房颤动等，可导致心跳过快、过慢或不规则，从而引起心慌。
2.心脏神经官能症：这是一种功能性心脏疾病，可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力过大等。患者可能会感到心慌、气短、乏力等症状，但检查时通常无明显异常。
3.低血糖：如果早上起床后未及时进食，可能导致低血糖，从而引起心慌、手抖、出汗等症状。
4.贫血：由于血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，可能导致全身各组织器官缺氧，从而出现心慌、乏力、头晕等症状。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致代谢率增加，使心脏跳动加快，出现心慌、手抖、烦躁等症状。
6.其他：如心脏瓣膜病、心肌病、心力衰竭等，也可能导致早上起来心慌。
如果出现早上起来心慌的症状，可采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息，放松身心，缓解心慌症状。
2.调整呼吸：深呼吸、缓慢呼气，有助于缓解心慌症状。
3.补充水分：如果是由于低血糖引起的心慌，可适量饮用糖水或进食一些饼干、面包等食物。
4.就医检查：如果心慌症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏超声、血糖、甲状腺功能等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食均衡等，避免过度劳累、情绪激动、吸烟饮酒等，有助于预防心慌的发生。如果心慌症状频繁出现或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。