干活累了手胀疼可能是由于手部肌肉疲劳、手部血液循环不畅、关节炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.手部肌肉疲劳：如果手部持续进行重复性的劳动或用力，如长时间使用鼠标、键盘、拧螺丝等，可能会导致手部肌肉疲劳，进而引起手胀疼。
休息：停止手部活动，让手部肌肉得到充分的休息。可以通过按摩、拉伸等方式缓解手部肌肉的紧张。
热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，每次15-20分钟，可促进手部血液循环，缓解肌肉疲劳。
改变工作习惯：调整工作姿势，使用合适的工具和设备，避免手部过度劳累。
2.手部血液循环不畅：长时间保持手部下垂、手部受到压迫、寒冷刺激等，都可能导致手部血液循环不畅，引起手胀疼。
活动手部：经常进行握拳、伸展等手部运动，促进手部血液循环。
抬高手部：当手部处于下垂位置时，可适当抬高手部，高于心脏水平，以促进血液回流。
保暖：保持手部温暖，避免手部受到寒冷刺激。
3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能会导致手部关节炎症，引起手胀疼。
就医诊断：及时就医，进行相关检查，如血液检查、X光等，以明确诊断。
药物治疗：根据医生的建议，使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药等，缓解疼痛和炎症。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解手部疼痛。
4.其他原因：颈椎病、神经病变、手部受伤等也可能导致手部发胀、疼痛。
就医检查：如果手胀疼持续不缓解或伴有其他症状，如手指麻木、无力、颈部疼痛等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因。
针对性治疗：根据具体病因，采取相应的治疗措施，如颈椎病可进行牵引、物理治疗、手术治疗等；神经病变可使用营养神经的药物等。
总之，干活累了手胀疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意手部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。