来月经前胸胀的原因及解决方法主要有以下几点：
1.生理原因：
激素变化：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部胀痛。这是正常的生理现象，通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房胀痛。乳腺增生与内分泌失调有关，也可能与情绪、压力等因素有关。
2.解决方法：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解胸部胀痛。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸部，可缓解胸部胀痛。
按摩：轻轻按摩胸部，可促进血液循环，缓解胸部胀痛。
药物治疗：如果胸部胀痛严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些药物，如逍遥丸、乳癖消等。
需要注意的是，如果胸部胀痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。