老是清嗓子感觉有痰，可能与以下几种情况有关。
1.呼吸道疾病：
感染：如感冒、咽炎、喉炎等，可导致喉部炎症，刺激喉部产生分泌物，引起清嗓。
过敏：过敏性鼻炎、哮喘等疾病可能引起喉部过敏反应，导致咳嗽、咳痰和清嗓。
气道高反应性：气道对刺激物反应过度，也可能出现清嗓症状。
2.胃食管反流病：胃酸反流到喉部，可刺激喉部引起咳嗽和清嗓。
3.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流至喉部，刺激喉部导致咳嗽和清嗓。
4.其他：长期吸烟、空气污染、职业因素（如教师、歌唱家等）等也可能导致清嗓。
针对老是清嗓子感觉有痰的情况，可采取以下措施。
1.保持良好的生活习惯：戒烟，避免接触有害气体和粉尘，保持室内空气湿润。
2.多喝水：保持喉部湿润，有助于缓解喉部不适。
3.避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌。
4.治疗相关疾病：如感冒、过敏等，应积极治疗原发疾病。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过冷或过热的食物。
6.就医检查：如果清嗓症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在医生的指导下，可使用一些药物缓解喉部不适，如止咳药、化痰药等。具体用药应根据个人情况和医生的建议选择。
需要注意的是，儿童清嗓可能与抽动障碍有关，应及时就医，明确诊断。老年人清嗓需警惕肿瘤的可能，应进行详细的检查。如果清嗓症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。