来大姨妈即来月经，处于月经期的女性可以适量食用荔枝。荔枝口感甜美，富含糖分、维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，适量食用能够为身体补充能量，提供营养。但需注意以下几点。
食用量：荔枝性温，食用过多可能会引起燥热，还可能导致月经量增多、经期延长等。因此，月经期女性应适量食用荔枝，每天以不超过300克为宜。
食用时间：不建议在空腹时食用荔枝，以免刺激胃酸分泌，引起胃部不适。最好在饭后1-2小时后食用，或在两餐之间作为零食食用。
个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果食用荔枝后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应停止食用，并及时就医。
其他注意事项：月经期女性应注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。
总之，月经期女性可以适量食用荔枝，但应注意食用量和时间，并结合个人体质和健康状况进行判断。如果对月经期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。