来月经可以吃荔枝，一般不会对月经或身体健康产生不良影响，但需注意食用量。
荔枝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维、葡萄糖、蔗糖、叶酸、氨基酸等营养成分。食用荔枝可以为身体补充能量和营养，对身体有一定益处。
此外，中医认为荔枝性温，味甘酸，具有健脾生津、理气止痛的功效。对于月经量少、腹痛、畏寒等症状的女性，适量食用荔枝可能有一定的缓解作用。
需要注意的是，荔枝的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高、上火等问题。因此，在月经期间食用荔枝时，应注意适量，避免过量食用。同时，应选择新鲜、无变质的荔枝，并注意清洗干净，以免食用后引起不适。
总之，来月经可以吃荔枝，但需注意适量。如果在食用荔枝后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。