躺下后腰部酸疼可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和酸疼。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，容易导致腰部肌肉劳损，引起酸疼。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腰部疼痛，躺下后症状可能加重。
4.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起腰部酸疼。
5.妇科疾病：女性盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，也可能导致腰部酸疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保证床垫的舒适度和支撑性。
2.注意休息：避免长时间保持一个姿势或过度劳累，适当休息，缓解腰部肌肉紧张。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，促进血液循环，缓解酸疼。
4.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
5.就医检查：如果腰部酸疼症状持续时间较长或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有腰部酸疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。