奶水突然少了，可能与以下因素有关：
1.情绪波动：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为这些情绪可能会通过影响垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而导致奶水减少。
2.休息不足：哺乳期的妈妈需要保证充足的睡眠和休息，因为睡眠不足可能会影响催乳素的分泌，导致奶水减少。
3.饮食不当：哺乳期的妈妈应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响奶水的分泌。
4.过度劳累：哺乳期的妈妈应避免过度劳累，因为过度劳累可能会影响身体的恢复，导致奶水减少。
5.药物影响：哺乳期的妈妈应避免使用某些可能会影响奶水分泌的药物，如避孕药、抗抑郁药等，如果需要使用药物，应在医生的指导下使用。
6.疾病因素：哺乳期的妈妈如果患有某些疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，也可能会导致奶水减少。
如果发现奶水突然少了，可以通过以下方法追奶：
1.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进催乳素的分泌，从而增加奶水的分泌量。
2.保持正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，减少乳头的损伤，同时也可以促进奶水的分泌。
3.多喝汤水：哺乳期的妈妈应多喝一些汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以增加奶水的分泌量。
4.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以促进奶水的分泌。
5.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠和休息，以促进身体的恢复，增加奶水的分泌量。
6.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以通过按摩乳房的方式，促进乳房的血液循环，增加奶水的分泌量。
7.及时就医：如果通过以上方法仍然无法增加奶水的分泌量，或者出现乳房疼痛、红肿等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。