眼睛高度近视是一种常见的眼科问题，以下是一些可能有助于控制和改善视力的方法：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正视力的方法。通过配镜，可以纠正近视并改善视力。
2.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可选的治疗方法。常见的近视手术包括激光近视矫正术和人工晶体植入术等。这些手术可以改变眼球的曲率，从而改善视力。
3.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一。因此，要注意控制用眼时间，每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间盯着电脑、手机或书本。同时，保持正确的用眼距离也很重要。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长。
5.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好的生活习惯对眼睛健康也很重要。
6.定期眼部检查：即使已经矫正了近视，也应定期进行眼部检查，以及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全恢复已经形成的高度近视。但是，通过上述方法可以控制近视的进展，避免视力进一步恶化。如果对自己的视力问题有任何疑问或担忧，建议咨询专业的眼科医生。
此外，对于高度近视患者，还需要特别注意以下几点：
1.避免剧烈运动：高度近视可能增加视网膜脱离的风险，因此应避免剧烈运动，如篮球、足球、跳水等。
2.注意眼部保护：在进行剧烈运动或可能受伤的活动时，应佩戴防护眼镜，以防止眼部受伤。
3.定期进行眼底检查：眼底检查可以及时发现视网膜的病变，以便采取相应的治疗措施。
4.遗传咨询：高度近视有一定的遗传倾向，如果家族中有高度近视患者，建议进行遗传咨询。
总之，眼睛高度近视需要引起重视，但通过合理的治疗和预防措施，可以控制病情，避免视力进一步恶化。如果对近视的治疗有具体的疑问，建议咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。