拉肚子即腹泻，一般情况下，腹泻时可以适量吃苹果，但要注意食用方式。具体分析如下：
1.可以吃苹果：苹果富含维生素、纤维素等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹泻症状。
2.蒸熟后食用：如果腹泻症状比较严重，或者本身脾胃虚寒，建议将苹果蒸熟后再食用，以免加重胃肠道负担。
3.避免过量食用：苹果中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重腹泻症状。
需要注意的是，腹泻可能是由多种原因引起的，如饮食不当、肠道感染、消化不良等。如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在腹泻期间应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝温水，以补充水分和电解质。