腰椎两边疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、紧张，从而引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤，可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。
3.腰椎骨折或脱位：外力撞击或剧烈运动可能导致腰椎骨折或脱位，引起疼痛和活动受限。
4.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可累及脊柱，导致腰部疼痛、僵硬。
5.感染：如腰椎结核、化脓性脊柱炎等，可引起腰部疼痛，并伴有发热、盗汗等症状。
6.内脏疾病：如肾结石、肾炎、盆腔炎等，也可能引起腰部放射性疼痛。
如果出现腰椎两边疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势，适当进行腰部锻炼。对于疼痛明显者，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬、扶他林等。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。