二十岁血压高可能由以下原因引起：
1.肥胖或超重：身体脂肪过多会增加心脏负担，导致血压升高。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致心血管功能下降，增加患高血压的风险。
3.高盐饮食：摄入过多的盐会导致体内钠离子潴留，增加血容量，从而升高血压。
4.长期压力：长期处于高压力状态会导致身体分泌应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使血管收缩，血压升高。
5.遗传因素：如果家族中有高血压病史，那么自己患高血压的风险也会增加。
6.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等也可能导致血压升高。
二十岁血压高可能会对健康产生以下影响：
1.增加心血管疾病的风险：长期高血压会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄和硬化，增加患心脏病和中风的风险。
2.影响肾脏功能：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降。
3.影响视力：高血压还可能导致视网膜病变，影响视力。
如果发现自己二十岁血压高，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定血压高的原因，并采取相应的治疗措施。同时，还应注意以下几点：
1.健康的生活方式：保持合理的饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，控制体重；避免长期压力，保持良好的心态；保证充足的睡眠。
2.定期监测血压：血压高需要长期治疗和管理，定期监测血压非常重要，以便及时调整治疗方案。
3.遵循医生的建议：如果需要药物治疗，应严格按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。如果对血压高有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。