膝关节增生的解决方法主要包括以下几个方面：
1.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或过度运动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车等。
减肥：过重会增加膝关节的负担，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，用于缓解严重的疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和再生。
其他药物：如钙剂、维生素D等，用于预防和治疗骨质疏松。
3.手术治疗：
当保守治疗无效或病情严重影响生活质量时，可能需要手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
关节镜手术：通过关节镜进行微创手术，去除病变组织，修复半月板损伤等。
截骨术：通过调整下肢的力线，缓解膝关节的压力，改善病情。
人工关节置换术：适用于膝关节严重磨损、畸形的患者，通过置换人工关节恢复膝关节的功能。
需要注意的是，膝关节增生的治疗方法应根据个体情况选择，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意膝关节的保护，避免进一步损伤。此外，预防膝关节增生的发生也非常重要，包括保持适当的体重、加强膝关节的锻炼、注意保暖等。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。