大便整体发红但不是血，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用了较多红心火龙果、甜菜等食物，或服用了铁剂、铋剂等药物，可能导致大便发红，但不是血便。
2.肛肠疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，可能导致大便带血或便后滴血，但出血量一般较少，且血液颜色鲜红。
3.消化道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、食管炎等，可能导致上消化道出血，血液经过消化后，大便颜色也可发红，但通常伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。
4.肠道感染：如痢疾、肠炎等，可导致肠道黏膜炎症、充血、水肿，甚至溃疡形成，从而引起大便发红。
5.其他：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、大肠癌等，也可能导致大便发红。
如果发现大便整体发红，但不是血便，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、潜血试验、胃肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等。