大便整体发红但不是血，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用了较多红心火龙果、甜菜等食物，或服用了某些药物（如利福平），可能会导致大便发红，但这并不是真正的出血。
2.肛肠疾病：某些肛肠疾病，如肛裂、痔疮等，可能会导致大便带血，但血液通常在大便表面，或与大便混合。
3.消化道疾病：某些消化道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、炎症性肠病等，可能会导致消化道出血，从而使大便发红。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等，也可能会导致凝血功能障碍，从而引起消化道出血，使大便发红。
如果发现大便整体发红，建议及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、血常规、胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果同时伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。