大便整体发红但不是血，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用了较多红心火龙果、甜菜等食物，或服用了某些药物，如铁剂、铋剂等，可能会导致大便发红。
2.肛肠疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，可能会导致大便带血，但血液通常在大便表面，或与大便混合。
3.消化道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，也可能导致大便发红，通常还会伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。
4.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜、维生素C缺乏症等，也可能导致皮肤、黏膜出血，从而引起大便发红。
如果发现大便整体发红，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、潜血试验、血常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。