来月经时拉肚子可能是宫寒的表现，但也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能导致月经期间腹部不适和拉肚子。宫寒还可能伴有月经失调、痛经、经血颜色深等症状。
2.肠道问题：肠道易激综合征、炎症性肠病、肠道感染等肠道问题也可能导致月经期间拉肚子。
3.激素变化：月经期间，体内激素水平的变化可能影响肠道功能，导致拉肚子。
4.饮食因素：食用过多的生冷食物、辛辣食物、油腻食物或不卫生的食物可能引起肠道不适。
5.其他因素：压力、情绪变化、缺乏运动等也可能对肠道功能产生影响。
如果来月经时拉肚子的情况频繁发生或伴有其他不适症状，建议采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化的食物。
3.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
4.保持良好的生活习惯：规律作息，适量运动，避免过度劳累。
5.就医咨询：如果拉肚子症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好由医生进行详细的评估和诊断。此外，对于宫寒的调理，中医有一些方法，如艾灸、中药调理等，可以在医生的指导下进行。同时，如果有其他健康问题或疑虑，也应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。