胃里恶心想吐吐不出来，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物或进食过快等都可能导致胃部不适，引起恶心感。
2.妊娠反应：女性怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等症状，但这通常在停经后出现。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致恶心、想吐。
4.神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等，可能会引起恶心感。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、想吐的副作用。
6.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题，可能会导致恶心、想吐的感觉。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，饮食宜清淡，少食多餐，避免暴饮暴食。
2.补充水分：恶心、想吐时，可以适量喝些温水或淡盐水，保持身体水分平衡。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，如果出现恶心、想吐等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状严重影响生活，也可以在医生的建议下使用一些药物缓解症状。