恶心想吐又吐不出来，可能是以下原因导致的：
1.晕车晕船：如果在乘车、乘船或坐飞机时，出现恶心想吐又吐不出来的症状，可能是晕车晕船引起的。可以通过闭目休息、打开窗户通风、口服晕车药等方式缓解症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，也可能导致恶心想吐又吐不出来。此外，暴饮暴食、饮食不规律等也可能引起胃部不适。针对这种情况，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。
3.肝功能异常：当肝脏出现问题时，如肝炎、脂肪肝等，可能会影响消化功能，导致恶心想吐。此时，需要就医进行肝功能检查，并在医生的指导下进行治疗。
4.怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心想吐的症状，这是正常的早孕反应。一般不需要特殊治疗，随着孕期的增加，症状会逐渐缓解。如果症状严重，可以咨询医生，选择合适的缓解方法。
5.心理因素：压力过大、焦虑、紧张等心理因素也可能导致恶心想吐。此时，可以通过深呼吸、放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
需要注意的是，如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。