一般情况下，拔完智齿后2小时可以开始进行轻微的运动，如散步等；7天后可以进行正常运动，但要避免剧烈运动。
在拔完智齿后的2小时内，创口形成血凝块以防止继续出血。此时创口还未愈合，剧烈运动可能导致创口再次出血或形成血肿。
7天后，创口已经基本愈合，但仍应避免剧烈运动。因为剧烈运动可能导致血压升高，影响创口愈合，还可能导致创口损伤、感染等。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果在运动过程中出现创口疼痛、出血、肿胀等异常情况，应立即停止运动并就医。同时，在拔牙后的恢复期间，还应注意以下事项：
避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会影响创口愈合。
避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激创口。
按照医生的建议使用药物，如止痛药、消炎药等。
注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。
避免用舌头舔舐或吮吸创口，以免影响创口愈合。
总之，在拔完智齿后的恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息和饮食，避免剧烈运动，以促进创口愈合。如果有任何异常情况，应及时就医。