女孩来姨妈肚子疼，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，常在月经初潮后6~12个月发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，多见于生育后及中年妇女，多伴有性交痛、月经失调、低热等症状。以下是一些缓解痛经的方法：
1.一般治疗：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。经期保证充足的睡眠，可缓解疼痛。疼痛不能忍受时，辅以心理治疗，消除紧张和顾虑。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，从而减轻子宫收缩和痉挛，达到止痛的目的。常用药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
如果女孩来姨妈肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。