运动后的血压正常范围

在运动以后，绝大部分健康人群血压都会出现一过性的血压升高，但是具体升高的幅度是因人而异的。与运动人群的体质、血管弹性以及基础血压水平和运动的程度等多种因素有直接的关系。一般来说，如果是青年和中年人群血管弹性良好的状态下，在达到运动的目标心率的时候，血压一般上升的幅度大约在20毫米汞柱左右。部分人可以上升到目标心率时的百分之10到20%左右都属于正常的范围。一般在经过休息以后，血压可以很快的恢复到正常的状态。