雌激素高的食物有哪些

雌激素含量高的食物主要有豆制品、开心果、黑鸡、鱼类、蜂蜜、木瓜、绿豆等等。雌激素主要用于促进女性性器官成熟以及第二性征的出现。雌激素含量高的食物主要以豆制品为主，另外还包括黑米、扁豆、苹果、洋葱、石榴、葵花籽、咖啡等。在日常生活当中可以多喝一些牛奶，也可以在专业中医的指导下，通过中药来进行调理。