饭后就可以吃水果吗？

果蔬的确对人的身体有益。多数人的饮食习惯就是饭后吃水果,这就是为什么?餐后吃水果其实是不对的。这个习惯实际上有害于健康。如今容易导致超重和肥胖!推荐对水果成分及人体消化吸收特性的分析。成人每顿饭前建议吃水果。除香蕉和柿子外,孩子们的身体是长期健康的。有些妇女属于中医所说的“脾胃虚寒”的体质,不宜或不宜在餐前食用水果。