宝宝六个月添加辅食时，一般不建议吃盐。
宝宝六个月时，肾脏功能尚未完全发育成熟，无法有效代谢过多的盐分。过早给宝宝吃盐，可能会增加肾脏负担，对宝宝的健康造成不良影响。
此外，宝宝的味觉非常敏感，过早添加盐会让宝宝对咸味产生依赖，导致日后挑食、厌食等问题。
在宝宝一岁之前，辅食中可以不加盐，以保持食物的原味。一岁以后，可以逐渐尝试给宝宝吃一些低盐食物，但也应注意控制盐的摄入量，避免宝宝摄入过多的盐分。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和方式也可能有所差异。如果宝宝有特殊的健康状况或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。