女人月经期能吃菠萝吗？

女人月经期适量的吃一些菠萝是可以的。菠萝是一种营养价值非常丰富的水果，其含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维、果糖、氨基酸以及多种微量元素，具有美容养颜、健脾益胃的功效，经期食用菠萝，可以起到增强免疫力的作用，同时还能够有效的预防缺铁性贫血发生；其次菠萝中的膳食纤维成分，具有润肠通便的功效，可用于缓解经期便秘；另外还能够有效的缓解经期不良情绪。