副乳堵奶有硬块，可通过以下方法缓解：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮有硬块的一侧乳房，有助于疏通乳腺管，缓解堵奶症状。
2.按摩乳房：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的毛巾蘸取温水热敷乳房，促进乳房血液循环，缓解硬块。
3.正确使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮干净乳汁，可以使用吸奶器吸出剩余的乳汁，避免乳汁淤积。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果副乳堵奶、硬块症状严重，可在医生指导下使用药物治疗，或进行手法排乳、物理治疗等。
需要注意的是，在处理副乳堵奶、硬块问题时，应避免使用偏方或自行挤压，以免加重症状。如果症状持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。