一般来说，每100克水果的热量低于50卡路里，就算是低卡水果。以下是一些常见的低卡水果：
1.草莓：每100克32卡路里。草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。
2.蓝莓：每100克57卡路里。蓝莓富含抗氧化剂，如类黄酮和花青素，有助于预防癌症、心脏病和眼部疾病，并具有抗炎和抗菌特性。
3.柠檬：每100克35卡路里。柠檬富含维生素C、类黄酮和钾，有助于增强免疫力、降低血压和促进消化。
4.橙子：每100克47卡路里。橙子富含维生素C、类胡萝卜素和钾，有助于增强免疫力、降低胆固醇水平和促进消化。
5.柚子：每100克38卡路里。柚子富含维生素C、类黄酮和钾，有助于降低血压和胆固醇水平，并具有抗炎和抗菌特性。
6.苹果：每100克53卡路里。苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化、降低胆固醇水平和预防心血管疾病。
7.葡萄柚：每100克33卡路里。葡萄柚富含维生素C、类黄酮和钾，有助于降低胆固醇水平和促进消化。
8.梨：每100克44卡路里。梨富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化、降低胆固醇水平和预防心血管疾病。
9.猕猴桃：每100克56卡路里。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。
10.西瓜：每100克30卡路里。西瓜富含水分和维生素C，有助于保持身体水分和增强免疫力。
需要注意的是，水果虽然热量较低，但如果摄入过多，也可能导致热量摄入过多。因此，在饮食中应适量摄入水果，并结合其他食物，以保持均衡的饮食。