身上总是长痘痘，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等引起的。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。饮食方面，应少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。如果痘痘严重，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）进行治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症。常见的病原菌包括金黄色葡萄球菌等。症状包括毛囊周围的红肿、疼痛和脓疱。保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以防感染扩散。可以使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）进行治疗。如果症状严重或持续不愈，可能需要口服抗生素。
3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹患者的皮肤通常会出现红斑、丘疹、水疱、渗出和结痂等症状。避免接触过敏原，如某些食物、化妆品、洗涤剂等。保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜。根据医生的建议，可以使用外用糖皮质激素软膏、免疫调节剂等药物进行治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，身上总是长痘痘还可能与内分泌失调、药物副作用、自身免疫性疾病等有关。例如，多囊卵巢综合征患者可能会出现痤疮，某些药物（如糖皮质激素、雄激素等）可能会导致痤疮的发生。如果痘痘问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况都不同，因此治疗方法也可能因人而异。在处理痘痘问题时，应保持耐心，遵循医生的建议，并注意个人卫生和生活习惯的调整。如果对痘痘问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业的皮肤科医生。