怎么调理肾

肾调理和保养最好的方法和原则是规律的作息时间、清淡的饮食以及适量的运动，这就要求患者不要暴饮暴食，不要抽烟、喝酒和熬夜。适当的运动可以提高身体的免疫力，这可以间接的保护和调理肾脏。此外，要避免加重肾损害的危险因素，例如预防感冒等感染性的疾病，不要使用肾毒性的药物，这就要求患者要慎重使用氨基糖甙类的抗生素以及一些肾损害的中药成分，例如雷公藤、关木通、广防己、明矾等等。平时也可以使用一些肾保护的中药。