哺乳期饮食上有什么禁忌吗

哺乳期饮食上需要适当忌口，以免降低乳汁质量，影响宝宝发育及加重宝宝胃肠负担，比如辛辣刺激的食物，辣椒、葱、酒精类饮品等，腌制品，泡菜、酸菜、咸菜等，含防腐剂及添加剂食物，罐头、饮料、过季蔬菜及水果等，影响乳汁分泌的食物，韭菜、山楂、苦瓜等，建议您哺乳期合理搭配饮食结构。